ÑAM ÑAM

Baja de peso con estas recetas sencillas de semillas de Chia

Baja de peso con estas recetas sencillas de semillas de Chia
Baja de peso con estas recetas sencillas de semillas de Chia Hola mis amores: Hoy les dejo la receta de mi súper desayuno de estos días, saludable y riquísimo. En este vídeo podrás encontrar recetas súper sencillas con semillas de Chia que te ayudarán a bajar de peso.La Chia es ideal para añadir a tu dieta de adelgazamiento . Si [...]Leer más

Mermelada de ciruelas

Mermelada de ciruelas
Mermelada de ciruelas Hola mis amores: Hoy les dejo la receta de mi súper desayuno de estos días, saludable y riquísimo. Receta para un tarrito de mermelada ✨ Ingredientes: 3 o 4 ciruelas moradas y maduras 2 cucharaditas de agar agar (es un alga que venden en los herbolarios o supermercados chinos) Medio vaso de zumo de un limón natural [...]Leer más

Magdalenas de canela y calabaza

Magdalenas de canela y calabaza
Magdalenas de canela y calabaza Hoy he creado este snack delicioso, así podrás llevarlo contigo: a la playa, el cine, de camping, de paseo... ¿Vas a casa de unos amigos? Queda como un rey llevando estas magdalenas en versión saludable. No hay excusas para comer sano. ✨ Ingredientes: (para unas 10 magdalenas aprox) 300 gramos de calabaza sin piel 300 [...]Leer más

Pizza Quinoa

Pizza Quinoa
Pizza Quinoa ✨ Ingredientes: 1 vaso de quinoa (venta en herbolarios) Media cebolla 2 tomates Medio pimiento verde Medio pimiento rojo Perejil Pimienta negra 1 Pastilla de Caldo Avecren de Verduras ✨ Preparación: Para la quinoa: Para cocer la quinoa utiliza tres tazas de agua por una taza de grano. Añádele el caldo de verduras. La quinoa debe lavarse antes [...]Leer más

Hummus

Hummus
Hummus Receta súper saludable que proviene de la cocina árabe. Genial para untar en panecillos tostados, o para bocadillos, etcétera. ✨ Ingredientes: 400 g de garbanzos ya cocidos (yo suelo utilizar los de bote que ya vienen hechos) 2 dientes de ajo 60 g de agua 30 g de zumo de limón natural 40 g de sésamo tostado o thaití [...]Leer más

Huevos al Nido

Huevos al Nido
Huevos al Nido ¿Te aburren las dietas monótonas? Aquí te dejo una receta súper rica y muy saludable ✨ Ingredientes:  Huevos Espinacas Cebolla Ajo Champiñones Aceite Sal al gusto ✨ Preparación: Para el salteado, ponemos en un sartén el ajo picadito. Cuando empiece a dorarse le añadimos la cebolla picadita, y una vez la cebolla este pochada le ponemos los [...]Leer más