Infusiones!

Con el Otoño, llega el fresquito y apetece más beber té. Es por eso que te recomiendo tomar algunas de éstas infusiones.

Te ayudarán a perder peso más fácilmente.

Aunque parezca mentira las infusiones ayudan a la pérdida de peso, pero es muy importante que sigas una dieta equilibrada y hagas ejercicio. ¡Los milagros no existen!

TÉ ROJO

imageEl té rojo no sólo nos permite bajar de peso, también reduce los niveles de colesterol malo en la sangre y digiere mejor los alimentos.

Para aprovechar sus beneficios, es recomendable beber al menos tres tazas de té al día. Aunque para mi gusto es excesivo.

Una por la mañana, otra después de almorzar y la tercera por la noche.

✨ Si tienes problemas con el sueño, recomiendo no tomar el de la noche, te puede afectar a la hora de dormir.

TÉ VERDE

El té verde es ideal para añadirlo a tu dieta de adelgazamiento, ya que tiene muchos beneficios.

Ayuda de forma natural a quemar grasas, gastas más energías y pierdes peso.

Acelera el metabolismo y es diurético.

COLA DE CABALLO

La cola de caballo, aparte de ser diurética, es ideal para los deportistas ya que actúa positivamente sobre la flexibilidad de los tendones y las paredes vasculares. El equiseto (componente de esta planta), es reconstituyente.
Si sometes tus ligamentos a ejercicios duros, la cola de caballo es la mejor opción.

TÉ DE CANELA

La canela acelera el metabolismo y también ayuda a tener menos apetito. Algunos estudios han demostrado que la canela puede reducir los niveles de azúcar en sangre.

Por eso, las infusiónes de canela son ideales para combatir el sobrepeso y la obesidad.

Yo suelo tomarla solamente una vez en semana, ya que he leído que no es muy bueno abusar de ella, porque puede contener un compuesto tóxico que es malo para la salud.
(Obviamente, te afectaría consumir canela en grandes cantidades)

*Nota importante*

Si tienes alguna enfermedad o estas embaraza, consulta con tu médico de cabecera, antes de tomar estas infusiones.

Sígueme y dale like:
Twitter
Visit Us
Follow Me
YouTube
Instagram
3 comentarios
  1. Un excelente texto y muy recomendable. Felicidades

Deja una respuesta