Smoothie de Fresa y Chía

Ingredientes:

2 Yogures Naturales

4 Fresas maduras  grandes

2 Cucharadas de Chía

Stevia a gusto

Medio vaso de Agua

 

 

Preparación de la Chía :

Para que la Chía quede con sensación de gelatina, es recomendable, echarla aparte.

En medio  vaso de agua, echa la Chía y dejar enfriar unos 15 minutos en la nevera.

Una vez pasado el tiempo de frio, le añades la mezcla  de Smothie .

Quita los pedúnculos de las fresas  y bate con unas gotitas de Stevia.

Seguidamente vierte un poco de fresas en un vaso de cristal, un poco de la mezcla de yogurt, la mezcla de Chía.

Nuevamente las  fresas y el yogurt.

Para decorar, coloque una fresa entera y unas semillas de amapola.

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